怎样处理我的坏脾气
1。对于任何外来刺激不要过于敏感，努力克制，不要把喜怒哀乐都表现在脸上。喜怒哀乐不形于色、圣人发怒不上脸，很难做到，但应该努力去做，这于己于家都好。
2。考虑一下是近来否有不顺心的事情，或是长期处在高压之下，精神过于压抑，造成没有忍耐力。注意不要把在外面生的气带回家里消化，那会是家人特别是孩子的不幸，对孩子的性格养成会有负面影响，表现在看到你的脸色就要哭，更会影响到孩子将来的人际交往。
3。学会正确排遣焦躁情绪，可以在没人的地方大喊几句发泄一下；可以恶狠狠地摔枕头，注意要摔到床上否则还要洗枕套的。；可以自己大哭一场；可以给你最恨的人写一封信骂上几句，但写完后烧掉而不是发出去。当然最好是找心理专家聊，但那是要付费的。如果你信仰某种宗教可以去做忏悔，把心里话说出来往往会是一种很好的心理解脱，但不建议去向好友倾诉，因为那可能会成为其茶余酒后的话题。4。人生不如意的事情很多，需要正确对待。该忘掉的就要忘掉，不要时时想起来折磨自己。不要随时准备发脾气，多做一些自己喜欢的事情。建议多读书、多欣赏艺术以陶冶情操，这里是指中外古典名著，不是指现代无病呻吟的言情小说或武侠作品。
5。你脾气来得快去得快，应该属于感情丰富的人，这样的人适合做艺术家，不知你有无此类爱好？
1。对于任何外来刺激不要过于敏感，努力克制，不要把喜怒哀乐都表现在脸上。喜怒哀乐不形于色、圣人发怒不上脸，很难做到，但应该努力去做，这于己于家都好。
2。考虑一下是近来否有不顺心的事情，或是长期处在高压之下，精神过于压抑，造成没有忍耐力。注意不要把在外面生的气带回家里消化，那会是家人特别是孩子的不幸，对孩子的性格养成会有负面影响，表现在看到你的脸色就要哭，更会影响到孩子将来的人际交往。
3。学会正确排遣焦躁情绪，可以在没人的地方大喊几句发泄一下；可以恶狠狠地摔枕头，注意要摔到床上否则还要洗枕套的。；可以自己大哭一场；可以给你最恨的人写一封信骂上几句，但写完后烧掉而不是发出去。当然最好是找心理专家聊，但那是要付费的。如果你信仰某种宗教可以去做忏悔，把心里话说出来往往会是一种很好的心理解脱，但不建议去向好友倾诉，因为那可能会成为其茶余酒后的话题。4。人生不如意的事情很多，需要正确对待。该忘掉的就要忘掉，不要时时想起来折磨自己。不要随时准备发脾气，多做一些自己喜欢的事情。建议多读书、多欣赏艺术以陶冶情操，这里是指中外古典名著，不是指现代无病呻吟的言情小说或武侠作品。
5。你脾气来得快去得快，应该属于感情丰富的人，这样的人适合做艺术家，不知你有无此类爱好？
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