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开学前调整心态家长需做好四方面

作者:锚  休闲角 学习 教育   2013/9/2 7:51:38 (8年前) 点击:1466次
学生们临近开学,而一些孩子表现出了厌倦情绪。出现这种情绪的原因包括:假期作息生活不规律,每天看电视、上网、晚睡;假期里过惯了被照顾的生活,对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从;担心新学期功课太重,自己承担不了繁重的学业;害怕和同学、老师不能融洽相处,担忧学校人际关系等。为此,特别提醒家长,开学前的准备工作不容忽视,家长应督促孩子及早收心,尽快将孩子的心态调整到注意学习上来。

  由于假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活形成了鲜明反差,从而导致孩子容易出现厌倦的心理问题,其主要症状是情绪低落、心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等。预防这种心理最好的办法就是让孩子提前进入学习状态,开学前的这几天应该是调整和准备的时间,以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。家长主要要帮助孩子做以下几方面调整:

  调整作息时间

  制定一张与学校生活同步的“安排表”,让孩子“倒时差”,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。利用一周时间复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚做功课,不仅身心俱疲,也使寒假作业的质量严重滑坡。因此我个人认为学生应该在最后一周每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假,可能对上学期知识有所遗忘,因此不妨抽空回顾一下知识要点,温故而知新。学生要进行自我调节,要求自己今天的事情必须今天完成。学生一般在假期里的懒散造成了没有时间紧迫感,所以学生的自我调节要从提高生活节奏和做事效率开始。

  保持良好心态

  学生应当明确寒假过后的主要任务是学习。良好的心态是进入新学期的一个重要开端,因此,此时家长应该对孩子进行学习前的心理准备工作,告诉他们学习仍然是孩子的主要任务,有许多没有做好的事情可以选择周末去做,不要让孩子感觉一开学就进入异常紧张的学习气氛中,造成紧张情绪,对接受新的知识产生抵触。

  确立学习目标

  进入新学期,学生们应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学习新特长等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。当学校发新书后,学生应该翻一翻课本的内容,对整体课程有一个大致的了解,虽然不是很清楚但至少能做到心里有底,不会过于盲目。

  注重寓教于乐

  开学前几天,要减少参加社会活动和旅游,因为活动和旅游不仅容易使孩子疲劳,也会使他们精神过于亢奋而无心学习。另外,家长应少安排或不安排走亲访友,尽量让孩子的心静下来。作为家长也应引导孩子进入新的角色,许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥,而是乐在其中。开学前可以与孩子一起回学校逛逛,可能的话,参观一下学生学习和生活的主要地方。



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