唐山市八里庄小学关于预防感冒致家长一封信
各位家长朋友：
你好!今年春季气候比较寒冷，随之流感疫情也有蔓延的趋势，大力开展爱国卫生运动，全面防控流感是我们共同的责任，学校是一个流感多发的群体，因此动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平是每名公民的责任和义务，我们要建立良好健康行为习惯 ，提高公民健康素养，保障学生和您的家人身体健康。
预防流感方法：
1. 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚可预防感冒。
2. 生吃大葱， 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3. 盐水漱口 日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
4. 冷水浴面 ，每天洗脸时要用冷水，可提高免疫力。
5. 喝板蓝根冲剂，可达到较好的预防效果。
6.打开窗户通风，经常进行户外活动。
7.多吃含维生素A、C、E的食物，如萝卜、绿叶蔬菜、鸡蛋、柑橘类水果、麦芽、果仁等；少吃高脂肪、高蛋白、高糖饮食，否则会下降人体免疫力。
各位家长，我们要积极行动起来，检查和督促学生和自己做好防治流感工作，有一个好身体，全身心的投入工作和学习。
唐山市八里庄小学
2012年2月27日
各位家长朋友：
你好!今年春季气候比较寒冷，随之流感疫情也有蔓延的趋势，大力开展爱国卫生运动，全面防控流感是我们共同的责任，学校是一个流感多发的群体，因此动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平是每名公民的责任和义务，我们要建立良好健康行为习惯 ，提高公民健康素养，保障学生和您的家人身体健康。
预防流感方法：
1. 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚可预防感冒。
2. 生吃大葱， 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3. 盐水漱口 日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
4. 冷水浴面 ，每天洗脸时要用冷水，可提高免疫力。
5. 喝板蓝根冲剂，可达到较好的预防效果。
6.打开窗户通风，经常进行户外活动。
7.多吃含维生素A、C、E的食物，如萝卜、绿叶蔬菜、鸡蛋、柑橘类水果、麦芽、果仁等；少吃高脂肪、高蛋白、高糖饮食，否则会下降人体免疫力。
各位家长，我们要积极行动起来，检查和督促学生和自己做好防治流感工作，有一个好身体，全身心的投入工作和学习。
唐山市八里庄小学
2012年2月27日
苏振亚
2012/2/28 8:54:49
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